Lisää motivaatiota äkkiä jostain! Tänään en syö, mutta pelkään että feilaan. Lisäksi pakko mennä salille edes johonkin kevyeen tanssituntiin. Ärsyttää liikkua vatsa tyhjänä, mutta ei auta itku markkinoilla. Viime päivät ovat todistaneet, että en kykene syömään oksentamatta. Huomenna syön sitten vihanneksia tai jotain muuta kevyttä ja perjantaina kiitän itseäni hyvästä työstä.
Päätin, etten juo ennen Ruotsin risteilyä. Eli en tänä viikonloppuna, enkä jouluna. Säälittävää, mutta onhan sekin jotain. Olen jo suunnitellut risteilyn asun. Musta minimekko, jossa on pääntiessä paljetteja, mustat sukkikset ja huikeat korot. Aika perus, mutta toimii.
Lisäksi päätin hidastaa ja parantaa elämääni. Kun syön, en hotki vaan pureskelen rauhassa ja keskityn ruokaan. Työpäivän jälkeen teen jotain, mistä pidän. Tapaan kavereita, teen hyvää ruokaa tai jos menen salille, niin en suorita, vaan nautin liikunnasta. Ennen nukkumaanmenoa luen hyvää kirjaa, venyttelen tai kuuntelen musiikkia. Turhaa? Ehkä, mutta eipä tuosta mitään haittaakaan ole.
Täältä koitan antaa motivaatiohalin! <3
VastaaPoistaTuo hitaasti syöminenki on kyllä hyväjuttu! Pitää itsekkin koittaa parantaa sillä saralla :)