Sen pituinen se

En oo postannut pariin päivään mitään, koska jotain odottamatonta tapahtui. Mä muutan, nyt viikonloppuna, kahden kaverin kanssa asumaan. Tästä on puhuttu paljon, mut nyt se sitte tapahtuu. Ja tässä ongelma: MÄ EN PYSTY KIRJOTTAA TÄNNE. Meil on yhteinen tietokone, mua pelottais kirjottaa näitä juttuja siellä, pienessä asunnossa ja sillä yhteisellä koneella. Ja just kun tuntui, että aloin saada kiinni tästä syömisen vaikeasta ja hullusta maailmasta! Toisaalta taas tuntuu hyvältä, etten joudu olemaan yksin. En voi ahmia tai oksentaa.

Aion kyl jatkaa blogien lukemista. Ja silloin kun tuun käymään "vanhassa" kodissa voin jonkun pikaisen kuulumispostauksen heittää :) Ehkä uudessakin kodissa jos uskallan ja tulee sellainen tilanne.

Kaikkea hyvää ja iso kiitos kaikille tsemppaajille!!

Pörrösiä pikkutipuja

Pääsiäinen tulee! Ja kevät myös! Mut pääsiäistä rakastan. En edes osaa sanoa, kumpi on ykkönen, joulu vai pääsiäinen. Ja tähän väliin pakko sanoa, en ole katolilainen, eikä se merkitse mulle mitään uskonnollista. En kuulu kirkkoon ja meidän perhe on ehkä epäuskonnollisin ikinä. Pääsiäisenä vaan on huippuhyvät ruuat; lammasta minttuhyytelöllä, valkosipuli-kerma-perunoita, mämmiä, suklaamunia, pashaa.. Pääsiäissafkat pesee kinkut ja laatikot mennen tullen! Tänään päätin valmistautua pääsiäisen tuloon ajoissa ja ostin rairuohosiemeniä. Ja pörrösiä pikkutipuja siihen koristeeksi. Toivottavasti ehdin huomenna penkomaan jonkun kivan astian niille.

Väsyttää. Pakko mennä sänkyyn, et jaksan huomenna taas nousta ylös.. Huomenna ostan uuden putsarin jee! Ja meen kattoo luomivärejä. Punnitus siirtyy torstaille, koska keskiviikkona herään poikaystävältä, eikä niiden vaakaan voi luottaa. Se on turhan optimistinen.

klo 8.00
Vaasan 100% ruisleipä, Oululaisen Jälkiuunileipä, Keiju, viinirypäleitä, muutama siivu tomaattia, lasi light mustikkakeittoa

klo 12.30
omena, appelsiini

klo 13.30
Vaasan 100% ruisleipä, kevyt valkosipuli- tuorejuusto

klo 16.30
kaakao veteen, kaurapuuro, puolukat, kevyt maito, 1tlk hunajaa

klo 20.30
kaakao veteen

klo 22.30
puolikas vaalea pikkupatonki, tonnikalatäyte, omena

muuta: 2 palaa Geishaa, 6x suklaarae, teetä maidolla

= 1212 kcal

liikunta: 45min xycling, 25min crossari

- 530 kcal

Hulluna puuroon

Aamulla tein taas puuroa ison annoksen. Oon ihan hulluna puuroon, en ymmärrä, miten sitä tekee koko ajan mieli. Hyvä vaan, se pitää nälän poissa ja on aika vähäkalorista. Mun piti tehdä vispipuuroa kun pakkasessa oli niin paljon puolukoita, mut olin laiska ja tein tavallista kaurapuuroa luomuhiutaleista. Sekotin joukkoon paaaljon puolukoita ja söin kylmän maidon ja hunajan kera, nami!

Oon löytänyt uusia puolia itestäni. Ja aika hyviä puolia, jostain syystä oon viime aikoina pistänyt paljon enemmän kampoihin ihmisille, jotka ilkeilee tai on muuten vttupäitä. Puhun nyt lähinnä työporukasta. Yleensä otan huudot ja muut vastaan, vaikka tiedän, että en edes 00 mokaillut pahasti. Suljen vaan korvat ja joskus, herkkänä tyttönä, pidättelen itkuakin.. Nyt oon sivaltanut takasin ja tehnyt selväksi, että loukkaannun siitä. Ja se tuntuu tosi hyvältä. Poikaystäväkin on ollut tosi kiukkunen ku se on stressaantunut koulujutuista tai jotain. Mä oon vastannut (kerrankin) samalla mitalla takasin, enkä vaan nyyhkyttänyt salaa kotona. Asiaa!

Lauantaina kaloreita tuli n. 1600. Söin muuten terveellisesti, töissä vaan lankesin kahteen croissanttiin. Tänään olin töiden jälkeen kahvilla kavereiden kanssa ja tuli syötyä vähän suklaata.. En kai voi kieltäytyä kun toinen on tuonut niin söpöjä suklaamunia!

klo 10.00
kaurapuuro veteen, reilusti puolukoita, 1dl rasvatonta maitoa, tlk hunajaa

klo 14.30
Elovena Hetki puuro, loraus rasvatonta maitoa, omena, viinirypäleitä

klo 18.30
salaatti, puolikas purkki maissia, oliiveja

klo 20.00
2x pieni suklaamuna

= 723 kcal

Paras perjantai

Eilen otin rennosti ja oliki huomattavasti parempi mieli. Alotin aamun omenaviipaileilla, kupilla chai teetä ja Twilightin kakkoskirjalla. Käperryin sohvalle lukee villasukat ja rentoiluvaatteet päällä, ah se oli täydellistä. Vaikka poikaystävä yritti parhaansa mukaan häiriöidä huudattamalla välillä radiota ja välillä tv:tä..

Kävin myös kaupungilla kahvittelemassa ja illalla tytöt tuli meille viettää iltaa. Ohjelmassa oli mustikkashotteja ja lätkää. Lätkä oli kuitenki niin hanurista, et lähettiin baariin :D Oli tosi kiva ilta!

klo 12.30
2x omena

klo 16.00
karjalanpiirakka

klo 18.00
kauralesepuuro, maito, tlk hunajaa, rusinoita, leseitä, Oululaisen Jälkiuunileipä, 2x kermajuustosiivu

= 479 kcal

muuta: mustikkashotteja, limu-viina-sekotusta, 2x kalja, vähän sipsiä ja kermavaahtoa (buu!)

En osaa arvioida noiden juomien tai napostelujen kaloreita yhtään, joten ne jää nyt laskematta. Harmittaa nuo sipsit, ku sipsit ei oo ees niin hyviä ja niistä tulee vaan jano ja huono olo :(

Tänään tein aamupalaks

Mustikka-tuorepuuroa
2 annosta

1dl kaurahiutaleita
1dl kauraleseitä
1dl rouhittuja pähkinöitä
4dl mustikoita
3rkl hunajaa
2dl maitoa

Sekoita kaurahiutaleet, leseet ja rouhitut pähkinät kulhossa. Lisää joukkoon mustikat, hunaja ja maito. Sekoita
ja anna turvota viitisen minuuttia. Hyvää tuli!

Päivä on vasta alussa ja tekee hirveästi mieli herkkuja! Erityisesti Arnoldsin muffinsseja. Apua! En kuitenkaan voi repsahtaa, koska oon töissä. Onneks.

Mihin seepra raidoistaan pääsisi?

Nyt tuntuu tosi pahalta. Jotenkin, osittain suunnitellusti ja osittain vahingossa olin töissä tosi vähillä ruuilla. Jätin aamupalan väliin ja ruokatauolla Elovenan Hetki- pussipuuron. Kun tulin kotiin niin nälkä oli ihan tajuton ja aloin tekemään ruokaa, kana-pastaa ja salaattia, mut mut mut olin ihan liian nälkänen ja söin siinä sivussa paljon leipää ja eilistä pullaa ja omenaa, muutaman välipalakeksin.. Sitte söin ruuan ja lopulta olin jo luovuttanut ja menin ja käytin kaikki keinoni saadakseni ruuat ylös :( Petin itteni ja kaikki, taas! En oksentanut kaikkea, ei sillä ole edes merkitystä, nyt haluaisin mennä ja juosta tuolla pakkasessa tunnin tai puolitoista. Ihan muistutukseksi, että anna olla viimenen kerta.

Yritän ajatella positiivisesti, että keskiviikkona vasta punnitus, kyllä paino ehtii ihan helposti tippua ennen sitä.. Enemmän surettaa se, että pääsenkö tästä ikinä eroon?

Hyviä uutisia! (ja herkkuja)

Punnituspäivä. Tulos: 57,4 kg. Muutos: -600 g viime keskiviikosta!! Oon tosi tyytyväinen. Ens viikolla alitetaan 57, että saadaan tuota reunan lumiukkoa siirrettyä askel eteenpäin :)

Tänään oonkin sitten rentoillut ja syönyt herkkuja. Leivoin aamulla pullavanukasta. Lisäksi söin 100g Fazerin Sinistä ja reilu 100g Aino Mustikkapiirakka- jäätelöä. Ai niin ja söin pullapitkosta ylijääneet siivut, 100g. Noiden lisäksi on mennyt ruisleipää, juustoa ja vähän pekonia. Nyt on tosi ällö olo. Ei tarviikaan enää tällä viikolla syödä herkkuja. Ihanaa kun tulee olo, että nyt riittää. Vaikka söin paljon, on ihanaa, että pystyin lopettamaan. Eikä tarvinnut oksentaa, vaikka totta puhuen ihan vähän teki mieli. Vältyin silti kiusaukselta. Siitä ei kuitenkaan seuraa mitään hyvää.

Äsken vedin kevyen kotijoogan. Sain joululahjaks joogamaton ja -kirjan, mut vasta nyt tuli ihan kokeiltua. Oon aiemmin käynyt entisen kuntosalin joogatunneilla, ja ne oli tosi hyviä. Nyt vähän ärsytti kun ei ollut kunnolla tilaa tai rauhaa missään ja piti kurkkia kirjasta, että mitä seuraavaks pitikään tehä.

Pakastimen aarteet

Yksi työpäivä taas pulkassa! Olin tutun kaavan mukaan aamulla salilla ja salin jälkeen iltaan saakka töissä. En mennytkään pilatekseen kun siellä oli yks ohjaaja, joka piti aika tylsän tunnin viimeksi. Siinä oli liikaa venyttelyä ja rentoutumista kun mä olisin halunnut haasteita ja rautaista vatsalihastreeniä. Ennen töitä ehdin kuitenki käydä ostamassa WWW:n kosteuttavan hoitosuihkeen. Toivottavasti se tepsii tähän reuhkaan.

klo 9.30
kauralesepuuro banaanilla, siemenillä ja hunajalla, moniviljanäkkäri, margariini, kevyt Oltermanni, iso palvikinkku, kirsikkatomaatteja

klo 16.30
salaatti, mozzarella, raejuusto, tonnikala, katkarapu, kurku, tomaatti, paprika, rkl currykastiketta

klo 18.00
kaakao veteen

klo 20.00
vehnäsämpylä, 3x meetvursti, paistettu kananmuna, ohuelti majoneesia

= 1185 kcal

liikunta: 30min core, 35min crossari + pyörä, vatsat laitteessa

- 350 kcal

Löysin pakkasesta aarteen; ison rasian puolukoita! Viikonloppuna aion tehdä aamupalaksi ruispuolukka-puuroa. Yritän ruuassa kiinnittää huomiota myös lisäaineisiin ja välttää joitakin teollisia tuotteita, kuten eineksiä.