Pikaisesti rantakuntoon?

Inhottava päivä. Eilisen herkut turvottaa, mutta en halua nähdä vaakaa tai paastota tai oksentaa, koska huomenna lähden täältä Suomen synkästä alkutalvesta, enkä nyt halua flipata. En silti luovuta. Mulla on tapana laihtua ulkomaanreissuilla. On niin paljon tekemistä, että ei tule syötyä kuin ehkä kaksi kertaa päivässä; aamupala ja illallinen ravintolassa. En edes viitsi syödä paljon, koska joka päivä pitää olla rantakunnossa. En luovuta, en en en! Kun palaan, olen ruskea ja laiha. Ja elämäni krapulassa.



Tänään ohjelmassa pakkaamista, siivousta, rahan vaihtoa ja viimeisten juttujen ostelua. Jipii kaikki niin ykkösharrastuksiani.. Lisäksi viimeinen xycling ja viimeinen kahvi hyvän ystävän kanssa<3

Tänään on muuten 23.11. ja ammattikorkeakoulujen hyväksymis- ja epähyväksymiskirjeiden pitäisi tulla postiluukusta! Miksi mun postiluukusta tuli vain lelumainoksia! Kierrän ulko-ovea kuin kissa kuumaa puuroa, ja ei, ei mitään. Helvetti! Eikö tässä päivässä ole jo tarpeeksi stressiä! Voihan olla, että ne lähettävät kutsut vasta tänään, mutta jos netissä sanotaan, että 23.11. tiedot julkaistaan niin eikö niiden pitäisi olla julkaistu niin, että myös kaikki hermorauniot ne näkevät?

Uusi matka tiedossa! Lähden joulun jälkeen muutamaksi päiväksi Ruotsiin isommalla porukalla. Laivalla sinne ja takaisin ja paikan päällä on tarkoitus viettää muutama päivä. Sain kinuttua päivät vapaaksi töistä kun lupasin tehdä töitä kuin orja sekä jouluna että uutena vuotena.

Nyt aion jatkaa pakkaamista ja hermoilemista. Tämä jääköön viimeiseksi tekstiksi. Joulukuussa palaan asiaan ja pidän oikein kunnon tilannekatsauksen painosta ja kaikesta, mitä reissulla tapahtui. Lisäksi uudet tavoitteet kehiin. Tänään syön normaalisti, mutta terveellisesti. Pussipuuroa pellavansiemenillä ja paljon kasviksia.

NEVER NEVER NEVER NEVER GIVE UP

p.s. Tervetuloa uusi lukija! (lue: uusi tuki ja turva :D)

<3

Don't worry, be happy

Lihavaa ja ihanaa elämää. Oon ottanut rennosti syömisten suhteen tuon edellisen erittäin pahan mässypäivän jälkeen. Lähtö reissuun on tiistaina ja pelkäsin, että paastojen jälkeen olisin ahminut kuin pieni sika lähtöä edeltävänä päivänä. Se olisi tarkoittanut todella huonoa alkua reissulle. Tänään söin normiaamupalan, lounaaksi pussipuuroa, välipalaksi omppuja, illalla herkkuja (suklaata, tonnikalapiirakkaa, kakkua). Olin mummolla käymässä, oli pakko syödä :) Pakko ja ilo!

Perjantaina söin ravintolassa terveellisintä ruokaa, mitä listalta löysin. Kanaa keitettyjen vihanneksien ja salaatin kera. Mun ei ole kyllä ikinä ollut vaikea valita ravintolassa terveellistä ruokaa, koska en pidä pihvistä, kebabista tai mistään tosi rasvaisista ruuista. Toi kanakin oli vähän liian rasvaista ja suolaista mun makuun. Ruuan jälkeen käytiin kaverin kanssa katsastamassa tuo uusi Twilight leffa ja se oli huippu! Mitä tahansa kriitikot kirjoittavatkaan tuon leffan epäuskottavuudesta tai teinimäisyydestä, MINÄ VIIHDYIN. Ja viihdettä leffateatterista haen.

Love is in the air! Rakastan rakastaa. Ennen en. Joskus se oli pelottavaa ja ahdistavaa. Poikaystäväni sanoi eilen, että mulla on syyttä huono itsetunto ja, että huono itsetuntoni ärsyttää häntä. Sanoin, että huono itsetuntoni on oma ongelmani. Hän sanoi, että mulla on "vitun hyvä kroppa", eikä ymmärrä, miksen itse näe sitä. En minäkään ymmärrä, miksi hän taas näkee sen. Sitten menimme pelaamaan Halo3:sta ja olin onnellisempi kuin koskaan.

Rakasta sunnuntaiyötä kaikille!<3

Näytän virtahevolta :(

Buu minä! Feilasin ja pahasti, ei kunnon ruokaa siis tänään! Kävin mäkissä, söin suklaata, skippasin salin. Nyt en uskalla mennä vaa'alle. Minulla ei kyllä riitä itsekuria kahteen tiukkaan päivään peräkkäin. Näköjään. Kuitenkin ehkä pitäisi mennä vaa'alle, koska tälle päivälle oli tavoite ja pitäisi kuitenkin kirjata ylös, että mikä on tilanne. Sitten voisi taas miettiä, että miten tästä eteenpäin. En tiedä, mitä tehdä! Turvonnut olo. Ehkä kerään rohkeutta ja katson painon vähän myöhemmin.

Tänään en pääsekään kavereiden kanssa mihinkään, kun ne perui koko jutun.. Höh, mutta ei ainakaan tarvitse syödä. Menen käymään itsekseni keskustassa pyörimässä.. Tästä tulee pitkä ja nälkäinen päivä.

Syksy loppuu, talvi tulee

... ja mä pääsen auringon lämpöön :) Pakko hehkuttaa vielä kun odotan sitä niin paljon! Toivon niiiin paljon, että en siellä ala itkemään kroppaani, vaan nautin reissusta, kävi miten kävi tän dieettaamisen kanssa. Nyt on kyllä hyvä fiilis. Aamun paino 56,7kg!! Taas jäi vähän jälkeen, mutta noi mun tavoitteet on välillä niin epärealistisia. Pakko olla, niin yritän enemmän.

Eilen mietin hieman uusia sääntöjä ruokailujen kanssa. Aika kesyjä, mutta varmasti toimivia.

1. Syö kun on nälkä ja lopeta kun olet kylläinen

2. Herkkuja saa syödä maltillisesti

3. Syö hedelmiä ja kasviksia joka aterialla

Ei siis mitään hardcore "äläsyömitään"-sääntöjä vaan ihan perusjuttuja. Hedelmiä ja kasviksia onkin jo aika lisätä enemmän ruokavalioon.

Tänään salille 45min xycling ja siihen vatsat päälle. Vihdoinkin salille!

Olen jo suunnitellut, mitä saan syödä perjantaina tai jo torstaina kun pidän nyt tiukkaa linjaa. Haluan jauhelihakastiketta pekonilla ja perunoilla. Ja paljon salaattia tietysti. Haluan kunnon lämmintä kotiruokaa. Pari kaveria tulee perjantaina käymään ja ne kuitenkin haluaa jotain karkkia. En tiedä, haluanko itse.

p.s. ah ihanaa ensimmäinen kommenttini! kiitokset, se kyllä tsemppasi jatkamaan :)

Loma lähenee

Ciao! Päivän suunnitelmat menivät pieleen. Mut soitettiin iltavuoroon, enkä siis pääse xyclingiin tai ehdi tekemään kikhernekeittoa :( voi paska! Kävin kuitenkin 1/2h ripeällä lenkillä ja katsoin painon. 57,2kg. Tulee kiire ehtiä rantakuntoon, koska lähtö etelään on jo ensi viikolla! Siispä uudet tiukat tavoitteet kehiin.

Torstaina on vapaapäivä ja ehdin nähdä kavereita ja harrastaa syömättömyyttä. Tai ainakin syödä mahdollisimman vähän! Pitää ostaa sukkia. Haluan jotain hienoja ja värikkäitä sukkia. Ne olkoon palkinto jos olen onnistunut pitämään kalorit minimissä.

Viikonloppuna töitä töitä töitä.

Pakko jaksaa vielä. Kohta pääsen jo rannalle ja kauaksi täältä.

Skeidaa

"Paina, paina, vielä jaksaa!" On jo ikävä kuntosaliohjaajien tsemppausta ja hiki päässä juoksemista, pyöräilyä tai mitä tahansa. En ole käynyt salilla sitten keskiviikon. En yksinkertaisesti ole ehtinyt, kun on ollut koko ajan töitä ja vapaa-aikana olen halunnut nähdä kavereita. Aina pitäisi riittää aikaa kuntoiluun, mutta nyt olen myös ihan tietoisesti ottanut enemmän aikaa nukkumiselle ja olemiselle. Muuten en jaksa tätä kaikkea. Huomenna kuitenkin xyclingiin polttamaan läskiä kokonaiseksi tunniksi! Tuskin maltan odottaa :)

Ai niin, ilouutinen! Ilouutinen minulle, poikaystävä sanoi eilen, että olen jo ihan rantakunnossa! Ja, että kylkiluutkin tuntuvat jo läpi! Poikaparka ihan järkyttyi, kun huomasi, kuinka iloiseksi tulin kylkiluistani hahaahha! Toivottavasti se ei nyt ala mitään valittamaan, että laihdutan liikaa. Se nimittäin tietää oksu-ajoistani. Keskiviikkona kyllä kinun selkähieronnan, että saan lisää kehuja :D Kehut motivoivat eniten.



Huomenna ajattelin tehdä ruuaksi

Kikhernekeittoa

-1 sipuli

- 2 valkosipulin kynttä

-oliiviöljyä

- 1/2l vettä

- 1tlk (400/265g) kikherneitä

- rosmariinia

Kuullota sipuli-valkosipulisilppua kattilassa öljyssä. Lisää vesi ja herneet. Silppua joukkoon rosmariini. Keitä 15min ilman kantta. Viimeistele yrteillä ja tilkalla oliiviöljyä. SYÖ namm

Tuossa ei voi olla paljoa kaloreita. Pelkkää sipulia ja herneitä. Pitäisi tehdä jättiannos ja vedellä sitä koko loppuviikko nassuun, eiköhän sillä laihtuisi!

Esimerkkinä kaikille EI NÄIN

Pikapostaus täältä vatsakipujen ja itsesäälin syövereistä. Eilinen ei mennyt ihan putkeen ja sen johdosta tänään on ollut erittäin kivulias päivä. Ahmin aivan saatanasti eilen, siis ex(?)-bulimikkona tämä vetää vertoja pahimmillekin mättöpäivilleni. Aloitin aamusta ja lopetin yöllä. Söin mm. munkin, croissantin, pirtelön, puoli pussia sipsiä, kaakaon, karkkia, patongin, jogurttia, mysliä, pullan, suklaata, lakua, about kaikkea, mitä maa päällään kantaa. Kaveri tuli illalla kylään ja katsottiin hyvä leffa, Himoshoppaajan salaiset unelmat. Aika hömppä, mutta hei, girls night ;) Oli ihanaa, mutta ihanempaa olisi kyllä ollut ilman mättöä, olisi ehkä pitänyt oksentaa.. Yöllä alkoivat täysin ansaitut vatsakivut. Ravasin kahden tunnin ajan vessassa ja lopun yötä kouristelin sängyssä. Oikein mulle.

Tänään vatsa on krampannut, mutta en ole onneksi vihannut itseäni. Menin urheasti kauneus-messuille, jossa oli vaikka mitä kivaa katseltavaa. Hunksit eivät kuuluneet kivaan katseltavaan, olisin voinut kuolla myötähäpeään. Eikä ne edes riisuneet mitään! Tilasin Fit-lehden ja ostin hunajaa. Maistelin sairaan hyvän makuista Nutrilet-patukkaa ja siihen päivän ruokailut jäivätkin.

Public enemies oli ihan ok, vaikka aika pitkä leffa. Melkein itkin lopussa, mutta pidättelin ja selvisin ilman kyyneleitä.

Ai niin, se tavoite. 56kg ei ihan tullut saavutettua perjantain mättöjen jälkeen. Paino oli 57,4kg aamulla. Hyvä, että

edes uskalsin vaa'alle! Ei mahda mitään, uusia tavoitteita vain kehiin.

.