Syksy loppuu, talvi tulee

... ja mä pääsen auringon lämpöön :) Pakko hehkuttaa vielä kun odotan sitä niin paljon! Toivon niiiin paljon, että en siellä ala itkemään kroppaani, vaan nautin reissusta, kävi miten kävi tän dieettaamisen kanssa. Nyt on kyllä hyvä fiilis. Aamun paino 56,7kg!! Taas jäi vähän jälkeen, mutta noi mun tavoitteet on välillä niin epärealistisia. Pakko olla, niin yritän enemmän.

Eilen mietin hieman uusia sääntöjä ruokailujen kanssa. Aika kesyjä, mutta varmasti toimivia.

1. Syö kun on nälkä ja lopeta kun olet kylläinen

2. Herkkuja saa syödä maltillisesti

3. Syö hedelmiä ja kasviksia joka aterialla

Ei siis mitään hardcore "äläsyömitään"-sääntöjä vaan ihan perusjuttuja. Hedelmiä ja kasviksia onkin jo aika lisätä enemmän ruokavalioon.

Tänään salille 45min xycling ja siihen vatsat päälle. Vihdoinkin salille!

Olen jo suunnitellut, mitä saan syödä perjantaina tai jo torstaina kun pidän nyt tiukkaa linjaa. Haluan jauhelihakastiketta pekonilla ja perunoilla. Ja paljon salaattia tietysti. Haluan kunnon lämmintä kotiruokaa. Pari kaveria tulee perjantaina käymään ja ne kuitenkin haluaa jotain karkkia. En tiedä, haluanko itse.

p.s. ah ihanaa ensimmäinen kommenttini! kiitokset, se kyllä tsemppasi jatkamaan :)